从“心”出发，为战斗力“加油”——武警贵州总队安顺支队心理服务活动暖兵心

　　11月15日，为有效筑牢官兵心理健康防线，武警贵州总队安顺支队特邀知名心理学专家班永飞团队深入营区，开展了一场形式多样、内容丰富的心理服务下基层活动。

　　在专题讲座中，心理专家紧密结合部队任务特点，用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了压力来源，讲解了情绪管理与自我调适的方法。针对官兵在日常工作和训练中可能产生的心理压力，专家现场传授了“正念呼吸”等简单实用的缓解技巧，使大家在轻松的氛围中掌握了基础的心理保健知识。

　　训练场上，心理专家团队组织开展了“信任背摔”“同心协力”“压力分解”等一系列互动游戏，官兵们全情投入，不仅在默契协作中增进了彼此信任，也在挑战自我中有效释放了压力。欢声笑语之间，团队的凝聚力和战斗力得到了进一步提升。

　　此外，专家团队还运用“优点清单”积极引导，通过专业的倾听与共情，帮助大家发现被忽略的自身闪光点。下一步，武警贵州总队安顺支队将持续聚焦官兵心理需求，通过定期邀请心理专家、建强心理骨干队伍等方式，不断推动心理服务工作走深走实。

　　安顺市融媒体中心记者

　　卢维